De quick fix bestaat (niet)
De quick fix bestaat (niet)
We willen het zo graag simpel houden.
Zeker als het gaat om schermgebruik in huis.
Wat regels opstellen. Een timer zetten. En klaar.
En hé, ik snap dat. Echt.
Je hebt al duizend ballen in de lucht.
Het laatste wat je kunt gebruiken is wéér een strijd over schermtijd, of je eigen schuldgevoel als je je kind “even” een filmpje geeft zodat je kunt douchen.
Dus grijpen we naar de quick fix.
Logisch. Menselijk.
Maar laten we ook even eerlijk zijn.
Een regel is geen oplossing. Het is een pleister.
En soms helpt dat. Voor even.
Maar als de wond dieper zit, heb je iets anders nodig.
Regels zonder bewustwording zijn als een dieet zonder inzicht
Je weet: "Minder suiker is beter voor me."
Maar waarom je steeds die koek pakt na een stressvolle dag, dat is een ander verhaal.
Zo is het ook met schermen.
Kinderen (en wij zelf) gebruiken schermen niet alleen uit verveling.
Maar om te ontspannen. Te ontsnappen. Zich veilig te voelen.
Iets te vergeten. Iets niet te hoeven voelen.
Zonder dat bewustzijn verandert er niks. Dan blijft het een symptoom bestrijden.
Bewustwording is geen to-do op je lijstje
Het is geen vinkje dat je afwerkt.
Het is iets wat je ervaart.
Wat je merkt.
Wat je voelt in je lijf en ziet gebeuren in je gezin.
Bewustwording begint bij kijken zonder oordeel.
Niet naar wat er fout gaat,
maar naar wat er achter zit.
En dát vraagt iets anders dan een quick fix.
Dat vraagt nieuwsgierigheid. Mildheid.
En ruimte om te ontdekken.
Begin klein. Begin hier.
Voel je dat dit resoneert?
Dat je ergens wel weet dat het niet om regels gaat,
maar om begrijpen wat er eigenlijk gebeurt?
Begin dan met luisteren.
Ik heb er een podcast over opgenomen, precies hierover.
Over hoe je brein werkt met schermgebruik.
Maar ook hoe het werkt met andere gewoontes.
Geen oordeel. Geen lange theorie.
Wel herkenning en verhalend. En een eerste stap richting bewust schermgebruik in je gezin. Luister samen met je kind.
Je hoeft het niet perfect te doen.
Je hoeft het niet meteen goed te hebben.
Maar als je bereid bent te kijken,
dan heb je al iets veranderd.